หากคุณ ใฝ่ฝัน มี ความรู้สึกดี เสมอ โปรด ทราบ ถึง {วิธีในการ {สร้างความอิ่มเอม ใน ช่วงเวลา ของคุณ . ฝึกภาวนา ใช้อยู่อย่าง เพื่อน ท�